Egli mi fa giacere in pascoli di tenera erba, mi guida lungo acque riposanti. Egli mi ristora l'anima, mi conduce per sentieri di giustizia, per amore del suo nome. Salmo 23:2,3
Suggerisco a quelle famiglie che vivono nella stessa città e nello stesso villaggio di unirsi e di sospendere le loro attività, che richiedono un grosso dispendio di energie fisiche ed intellettuali, per fare un'escursione in campagna, nei pressi di un bel lago o di un bosco tranquillo dove la natura offre panorami straordinari. L'ideale è portarsi cibi semplici e genuini, come cereali e frutta della migliore qualità, e disporsi a mangiare all'ombra di qualche albero o all'aperto. Le passeggiate, l'esercizio fisico ed il panorama risveglieranno l'appetito e vi godrete un pranzo degno di un re.
In occasioni simili i figli ed i genitori devono lasciare a casa le preoccupazioni, la fatica e l'ansia. I genitori dovrebbero tornare ad essere bambini come i loro figli per farli divertire. Tutta la giornata dovrebbe essere dedicata alla ricreazione.
L'esercizio all'aria aperta si rivelerà positivo per chi, a causa del lavoro sedentario è sempre rinchiuso fra quattro mura. Coloro che ne hanno la possibilità non devono negarsi questo privilegio perché hanno tutto da guadagnare e niente da perdere. Essi ritorneranno alle loro attività con più vitalità e coraggio per impegnarsi nel lavoro, e meglio preparati per affrontare le malattie...
Ma pochi si rendono conto del costante e faticoso lavoro di coloro che stanno assumendo le responsabilità del lavoro in ufficio. Sono confinati giorno per giorno e settimana dopo settimana, mentre una tensione costante sulle facoltà mentali sta sicuramente minando la loro costituzione e indebolendo il loro vigore vitale...Dovrebbero cambiare frequentemente, dovrebbero dedicare una giornata intera alla ricreazione con le loro famiglie, che sono quasi completamente private della loro compagnia. 1T, 514,515