Capítulo
. Prefácio
1. A perfeição original do homem
3. Enfraquecimento mediante condescendência com o apetite
4. A importância da vitória de Cristo sobre o apetite
9. Um problema de saúde pública
10. O álcool e os homens em posições de responsabilidade
12. A poluidora e desmoralizante influência do fumo
13. Contaminar o templo de Deus
16. Abster-se das concupiscências carnais
17. Chá e café
18. Drogas
19. Importância de estritos hábitos de temperança
20. Efeitos psicológicos dos intoxicantes brandos
21. Efeitos intoxicantes do vinho e da sidra
22. Vinho na Bíblia
23. Os cristãos e a produção de artigos para a manufatura de bebidas espirituosas
24. Temperança e abstinência total
25. Unicamente quando a vida é transformada
26. O segredo da vitória — conversão
27. A vontade, chave para o êxito
30. Conselhos quanto à maneira de trabalhar
32. O que envolve a verdadeira temperança
34. Temperança e espiritualidade
37. Total abstinência, eis nossa atitude
38. Relação para com os membros da igreja
39. Os Adventistas do Sétimo Dia, líderes espirituais
41. O poder das tendências hereditárias
42. Formação de padrões de conduta
44. Ensinar abnegação e domínio próprio
49. Diversão e substitutos inocentes
50. O senso das obrigações morais
51. Trabalhar juntos
53. A situação atual
55. Pela voz — parte de nossa mensagem evangelística
56. Educação na temperança, objetivo de nossa obra médica
58. O poder do voto
A. Ellen G. White, obreira pró-temperança