Sfaturi pentru sănătate

Capitolul 22

Respirația adâncă

[AUDIO]

Pentru a avea un sânge bun, trebuie să respirăm bine. Inspirațiile profunde, adânci, de aer curat, care umplu plămânii cu oxigen, curăță sângele. Acesta va avea o culoare strălucitoare și prin aceasta se va trimite, în flecare parte a corpului, un șuvoi dătător de viață. O respirație bună liniștește nervii; stimulează pofta de mâncare și îmbunătățește digestia; iar somnul este sănătos, înviorător. (The Ministry of Healing, 272 (1905).)